Audycja "Miasto Młodych" - BLOGI PO KOSZALIŃSKU │OLLA

Jak wiecie wczoraj byłam w radiu jantar na audycji o blogach. Mogliście jej posłuchać na stronie radia jantar, ale wszystko było nagrywane, więc jeśli jeszcze nie słuchaliście to macie czas:)
Było naprawdę wspaniałe. Miła atmosfera i świetni ludzie. Audycje prowadziła Aleksandra Sławińska, której bardzie dziękuje, że zgodziła się na "spotkanie" <3 W radiu mogliście usłyszeć też długo oczekiwaną Hanię Walker, która swoimi video-blogami zachwyca wszystkich na YouTubie, ale jeśli jeszcze jej nie znacie to zapraszam Was na jej kanał https://www.youtube.com/causeiloveu1 
Subskrybujcie jej kanał i lakujcie każdy filmik!:)

                                                                   ❤❤❤❤❤

♥

Audycja "Miasto Młodych" - BLOGI PO KOSZALIŃSKU

Zapraszam Was na dzisiejszą audycję w radiu jantar. Audycja będzie dotyczyć blogów, więc to coś dla mnie:). Jeśli macie ochotę mnie posłuchać to zapraszam na to "wydarzenie" , które odbędzie się dzisiaj o godzinie 20:30. Możecie mnie posłuchać wchodząc w ten link
http://www.radiojantar.pl/ i naciskając: " słuchaj nas w sieci "

Miłego słuchania :)

Casual │OLLA

Postanowiłam, że na moim blogu zacznę też wstawiać moje stylizacje. Oto jedna z nich. 
Nie jest to nic niezwykłego, po prostu postanowiłam zrobić stylizację dla dziewczyn bardziej w moim wieku ( 14-16 lat ). 
Do zwykłej, szarej podkoszulki dobrałam jasne jeansy, a na to nałożyłam czarny kardigan, który jako jedyny pasował do tych ubrań. Jeśli chodzi o dodatki to są one standardowe - torebka z zegarek. 
Ja widzicie stylizacja jest normalna, do szkoły lub wyjście na spacer. To moja pierwsza " sesja ", więc nie jest ona wystarczająco dobra. Zdjęcia robiła mi moją siostra Dagmara, więc przy zdjęciach było dużo śmiechu i mało profesjonalizmu, ale niedługo pojawi się więcej stylizacji, które mam nadzieję, że spodobają się Wam. 

?

Kardigan - Pull&Bear
Bluzka - no name
Jeansy  - New Yorker
Buty - no name
Torba - Cropp
Zegarek - no name

♥

Fashion on the streets │OLLA

Wiele inspiracji modowych bierze się z ulicy. Ludzie tworzą modę, swój styl. Wiele osób nie lubi nosić tego co każdy, tego co jest w tym sezonie modne. Takie osoby same wybierają to co dobrze wygląda. Ja również nie przepadam za szukaniem nowych trendów w modzie. Wolę sama znaleźć coś dla siebie. 

Marzę o tym, aby pojechać do Paryża. Dlaczego? Nie tylko dla tego, że to stolica mody, ale z powodu tego, że tam nikt nie zwraca uwagi na to jak jesteś ubrana, czy masz ubrania z tamtego sezonu. Każdy ubiera się tak jak lubi i jak jest mu wygodnie. 
Gdyby ktoś z Was wyszedł na ulice Paryża i zaczął robić zdjęcia różnym osobom to pewnie zdziwiłby się jak ciekawie paryżanie potrafią się ubierać. Każdy ma własny styl i nie zwraca większej uwagi na to czy coś jest modne czy już nie. 
Moda z ulic Paryża jest bardzo prosta. Kobiece fasony spódnic i sukienek, duże torby i baleriny. Takie stylizacje robią na niektórych wrażenie, ale tak naprawdę są one robione z umiarem i dokładnością. I myślę, że to jest charakterystyczne dla paryżanek. 
Więc chyba nie ma sensu zbierać kolorowych czasopism. Wystarczy, że w pogrzebiesz trochę w swojej szafie i na pewno znajdziesz coś ładnego dla siebie co nie musi być wcale na czasie. 


" Moda, w której nie można wyjść na ulicę nie jest modą " - Coco Chanel. 

♥

Sport is good for health │OLLA

 Na pewno nie jedna z Was chciałaby mieć ładne i wysportowane ciało, ale żeby takie mieć trzeba wiele ćwiczyć i zdrowo się odżywiać. Jest to trudne i nie zawsze się chce, ale trzeba się zmusić i zacząć biegać, skakać i gimnastykować się. Pomyślcie jak możecie potem wyglądać :)
Wiele osób myśli, że kiedy ćwiczysz i zdrowo się odżywiasz to od razu chcesz schudnąć, ale to tak nie działa. To, że biegasz i robisz różne ćwiczenia nie oznacza, że masz zamiar schudnąć, po prostu prowadzisz zdrowy tryb życia. 

Istnieje wiele sposobów na to, aby ładnie wyglądać. Ja jakiś czas temu zobaczyłam na YT filmik z zestawem ćwiczeń kulturystycznych. Nazywa się to Aerobiczna 6 weidera. Czytałam, że wiele osób po takich ćwiczeniach straciło dużo wagi i ładnie wyglądało. Nie próbowałam jeszcze tych ćwiczeń, ponieważ jak na razie nie mam problemów z moim wyglądem ciała, ale próbuję zdrowo się odżywiać i wiele ćwiczyć ( zwłaszcza na w-f ), żeby nie mieć problemów w przyszłości.
Ale nie musisz dostosowywać się do porad i ćwiczeń jakie są zamieszczona w internecie. Możesz sama zaplanować sobie zestaw ćwiczeń jakie będziesz wykonywała w określonych porach dnia. 

Jeśli chodzi o jedzenia i diety to najważniejsze są witaminy, dużo owoców i warzyw. Oczywiście możesz zjeść czekoladę, która jest źródłem żelaza, ale z umiarem i nie całą tabliczkę na raz :)
Również możesz sobie zaplanować co będziesz jadła w określonym czasie. To nie jest dieta tylko po prostu zdrowe odżywianie, więc nie przesadzajmy z jedzeniem zdrowym rzeczy. 
Możesz zrobić sobie koktajl owocowy. Z rana najlepsza jest szklana wyciśniętego soku z cytryny z łyżeczką miodu na czczo. Nie jest wspaniałe, ale na pewno dostarcza trochę witamin na początek dnia.

Nie jestem specjalistką w tej dziedzinie, ale z własnego doświadczenia i z różnych artykułów wiem co piszę i myślę, że pomogłam osobom, które chcą się zacząć zdrowo odżywiać :)

Pozdrawiam OLLA ☺☺

♥